O que é o Reiki?
O Reiki é uma terapia holística que visa equilibrar a energia vital do corpo, mente e espírito. Originário do Japão, o Reiki foi desenvolvido pelo monge budista Mikao Usui no início do século XX. A palavra “Reiki” é composta por dois kanjis japoneses: “rei” que significa “universal” e “ki” que significa “energia vital”. Assim, o Reiki pode ser traduzido como “energia vital universal”.
O Reiki baseia-se na crença de que todos possuem uma energia vital que flui através de seu corpo e que, quando essa energia está desequilibrada, podem surgir problemas físicos, emocionais e espirituais. Através da imposição das mãos, o terapeuta de Reiki canaliza a energia universal para o receptor, ajudando a restabelecer o equilíbrio energético e promover a cura.
**Os princípios do Reiki** são um componente essencial dessa prática. Eles foram desenvolvidos por Mikao Usui para serem seguidos por aqueles que praticam Reiki. São eles:
- Só por hoje, não se zangue – Este princípio ensina a importância de controlar a raiva e encontrar a paz interior.
- Só por hoje, não se preocupe – Este princípio incentiva a liberação de preocupações e o foco no presente.
- Só por hoje, seja grato – Este princípio destaca a importância da gratidão e do reconhecimento das bênçãos presentes em nossa vida.
- Só por hoje, trabalhe honestamente – Este princípio enfatiza a necessidade de agir com honestidade e integridade.
- Só por hoje, seja gentil com todos os seres vivos – Este princípio promove a compaixão e o respeito por todos os seres vivos.
Como o Reiki funciona? O Reiki funciona através da transmissão de energia universal para o receptor. O terapeuta de Reiki atua como um canal para essa energia, direcionando-a para os pontos de desequilíbrio no corpo do receptor. Acredita-se que essa energia ajuda a dissolver bloqueios energéticos, estimula o sistema de autocura do corpo e promove um estado de relaxamento profundo.
Uma sessão típica de Reiki envolve o receptor deitado em uma maca enquanto o terapeuta coloca as mãos suavemente em diferentes posições ao longo do corpo. A energia do Reiki flui através das mãos do terapeuta para o corpo do receptor, proporcionando uma sensação de paz, alívio do estresse e bem-estar geral.
O Reiki pode ser combinado com outras terapias holísticas, como a meditação e a aromaterapia, para potencializar seus benefícios. É uma prática segura e não invasiva, que pode ser aplicada em pessoas de todas as idades e condições de saúde.
Benefícios do Reiki
O Reiki é uma prática holística que oferece diversos benefícios para o bem-estar físico, mental e espiritual. Ao equilibrar a energia do corpo, o Reiki promove uma sensação de harmonia e paz interior. Conheça alguns dos principais benefícios dessa terapia:
Equilíbrio energético
O Reiki atua no equilíbrio dos centros de energia do corpo, conhecidos como chakras. Esses centros energéticos são responsáveis por regular diversas funções do nosso organismo. Quando há bloqueios ou desequilíbrios nesses chakras, podemos experimentar problemas físicos, emocionais e espirituais. O Reiki utiliza a imposição das mãos para canalizar a energia universal, promovendo o desbloqueio e a harmonização desses centros. Esse equilíbrio energético traz uma sensação de bem-estar, vitalidade e plenitude.
Redução do estresse e ansiedade
O Reiki é conhecido por sua capacidade de reduzir o estresse e a ansiedade. Durante uma sessão de Reiki, a energia universal flui através do terapeuta para o paciente, proporcionando uma profunda sensação de relaxamento. Esse relaxamento ajuda a diminuir os níveis de cortisol (hormônio do estresse) no corpo, aliviando os sintomas do estresse e promovendo uma sensação de tranquilidade. Além disso, o Reiki auxilia no equilíbrio emocional, ajudando a liberar tensões e emoções negativas acumuladas, o que contribui para um estado de paz interior e clareza mental.
Fortalecimento do sistema imunológico
O Reiki tem o poder de fortalecer o sistema imunológico, que é responsável pela defesa do nosso organismo contra doenças e infecções. A energia do Reiki atua estimulando o sistema imunológico, equilibrando-o e fortalecendo-o, o que resulta em uma maior resistência a doenças e uma recuperação mais rápida em caso de enfermidades. Além disso, o Reiki promove o equilíbrio do corpo como um todo, melhorando a circulação sanguínea, estimulando a regeneração celular e promovendo a desintoxicação do organismo, contribuindo para uma saúde geral mais robusta.
Como praticar o Reiki
A prática do Reiki envolve a transferência de energia curativa através das mãos. Para se tornar um praticante de Reiki, é necessário passar por uma iniciação, geralmente conduzida por um mestre de Reiki experiente. Durante a iniciação, o mestre transmite as técnicas e símbolos sagrados do Reiki, ativando a capacidade do praticante de canalizar a energia universal.
Uma vez iniciado no Reiki, é possível praticar autotratamento e também oferecer tratamento a outras pessoas. Durante a prática do Reiki, as mãos são posicionadas em pontos específicos do corpo, conhecidos como chakras, para estimular o fluxo de energia e promover o equilíbrio do corpo, mente e espírito.
Posições das mãos durante a prática
Durante a prática do Reiki, o praticante utiliza diferentes posições das mãos para canalizar a energia curativa. Essas posições são aplicadas em áreas específicas do corpo, abrangendo os principais chakras e também outras áreas que possam necessitar de atenção. Algumas posições comuns incluem:
- Posição das mãos na cabeça: as mãos são colocadas suavemente na cabeça, abrangendo o topo, testa e parte de trás.
- Posição das mãos no peito: as mãos são colocadas sobre o peito, uma sobre a outra, no centro do esterno.
- Posição das mãos no abdômen: as mãos são colocadas suavemente no abdômen, transmitindo energia para essa região.
- Posição das mãos nos pés: as mãos são colocadas nos pés, permitindo que a energia flua para baixo e se conecte com a terra.
Autotratamento
O autotratamento é uma forma poderosa de praticar o Reiki em si mesmo. Para realizar o autotratamento, o praticante pode se sentar ou deitar em um local tranquilo, fechar os olhos e colocar as mãos em diferentes posições pelo corpo, seguindo a sequência tradicional do Reiki. Essa prática ajuda a promover o relaxamento, aliviar o estresse e estimular o equilíbrio energético interno.
“O autotratamento regular pode ser uma ferramenta valiosa para cuidar de si mesmo e manter uma conexão constante com a energia curativa do Reiki.”
Tratamento em outras pessoas
O Reiki também pode ser praticado em outras pessoas, oferecendo os benefícios da energia curativa. Durante um tratamento em outra pessoa, o praticante segue as mesmas posições das mãos, transmitindo a energia curativa para os chakras e áreas que necessitam de equilíbrio. É importante lembrar que o Reiki é uma prática complementar, e não substitui o tratamento médico convencional. É sempre recomendado buscar orientação médica para questões de saúde.
A prática do Reiki oferece uma abordagem holística para o bem-estar físico, mental e espiritual. Ao praticar o Reiki regularmente, é possível promover o equilíbrio energético, reduzir o estresse e ansiedade, fortalecer o sistema imunológico e proporcionar uma sensação de paz interior. Se você está interessado em aprender e praticar o Reiki, é recomendado buscar um mestre de Reiki experiente que possa fornecer a iniciação e orientação adequadas.
“O Reiki é uma ferramenta poderosa para cuidar de si mesmo e oferecer apoio terapêutico a outras pessoas, promovendo a cura e o crescimento pessoal.”
Doris autora do Blog Reiki Luz é uma apaixonada estudiosa de terapias holísticas, autoconhecimento e manifestação consciente. Sua busca pela conexão com o Divino e pelo bem-estar pessoal a levou a explorar diversas áreas, incluindo o tradicional Sistema Usui de Reiki, onde se tornou Mestra (Professora) em 2001. Além disso, é também certificada em técnicas de cura dos chakras, florais de Bach e de Saint Germain, Quiroscopia e astrologia. Seu objetivo é compartilhar conhecimento e inspirar os leitores em sua jornada de crescimento pessoal e espiritual.
